Online Psikolog Anksiyete
Anksiyete, günümüzün en yaygın ruhsal sorunlarından biridir ve çoğu zaman yoğun stres, kaygı, huzursuzluk, kalp çarpıntısı ve kontrol kaybı hissiyle kendini gösterir. Yetkin Psikoloji, modern teknolojinin sunduğu olanaklarla bireylerin bulundukları yerden profesyonel destek alabilmelerini sağlayan online psikolog anksiyete terapisi hizmeti sunmaktadır. Klinik Psikolog Selman YETKİN liderliğinde yürütülen online terapi seansları, bilimsel dayanaklı yöntemlerle kaygının kökenini anlamayı, duygusal dengeyi yeniden kurmayı ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler.
Online Psikolog Anksiyete Terapisi Nedir?
Online psikolog anksiyete terapisi, bireyin yaşadığı yoğun kaygı, endişe ve stres duygularının profesyonel bir terapist eşliğinde internet üzerinden ele alındığı psikoterapi sürecidir.
Terapiler, bilgisayar, tablet veya telefon aracılığıyla görüntülü görüşme yöntemiyle yapılır. Bu yöntem, yüz yüze terapilerle aynı gizlilik ve etik standartlara sahiptir.
Yetkin Psikoloji’de, anksiyete bozukluğuna neden olan düşünce kalıpları ve duygusal tepkiler analiz edilir, bireyin bu döngüyü fark etmesi sağlanır ve bilimsel tekniklerle kontrol kazanması hedeflenir.
Online Psikolog Anksiyete Terapisinin Faydaları
- Kaygı ve stresin nedenini fark etmenizi sağlar.
- Panik atak, çarpıntı, nefes darlığı gibi fiziksel belirtileri kontrol altına almanıza yardımcı olur.
- Negatif düşünce kalıplarını değiştirir.
- Duygusal dayanıklılığı artırır.
- Uyku kalitesini iyileştirir.
- Günlük yaşamda daha sakin ve kontrollü hissetmenizi sağlar.
Yetkin Psikoloji’nin online seansları, güvenli ortamda yapılan birebir görüşmelerle danışanlara duygusal rahatlama ve içsel denge sağlar.
Online Anksiyete Terapisinde Kullanılan Yöntemler
Yetkin Psikoloji, anksiyete tedavisinde bilimsel geçerliliği kanıtlanmış terapi yöntemlerini uygular:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz düşünceleri fark edip yeniden yapılandırmaya yardımcı olur.
- Mindfulness (Bilinçli Farkındalık): Anın farkında olmayı ve zihinsel sakinliği geliştirir.
- EMDR Terapisi: Geçmiş travmaların etkilerini azaltarak kaygı düzeyini düşürür.
- Şema Terapi: Kaygının temelinde yatan öğrenilmiş düşünce kalıplarını çözümler.
- Gevşeme ve Nefes Teknikleri: Panik ve stres anlarında bedensel kontrol sağlar.
Bu yöntemler, bireyin zihinsel ve duygusal dengesini yeniden kazanmasına yardımcı olur.
Neden Yetkin Psikoloji?
Yetkin Psikoloji, İstanbul merkezli kliniği ve çevrimiçi terapi desteğiyle Türkiye’nin her yerinden danışanlara hizmet sunar.
Klinik Psikolog Selman YETKİN liderliğindeki uzman kadro, anksiyete ve stres bozukluklarında uzun yıllara dayanan klinik deneyime sahiptir.
Online seanslar, tamamen gizli, güvenli ve profesyonel bir biçimde gerçekleştirilir.
Anksiyete, hayatın doğal bir parçası olsa da kontrol altına alınmadığında yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.
Yetkin Psikoloji’nin online psikolog anksiyete terapisi, bu kaygıyı yönetmeyi, düşünce dengesini sağlamayı ve yaşamı yeniden kontrol altına almayı mümkün kılar.
Kendinizi daha huzurlu, güçlü ve dengeli hissetmek için profesyonel desteği ertelemeyin.
İletişim ve Randevu
Telefon: 05067890130
E-posta: info@yetkinpsikoloji.com
E-posta: destek@yetkinpsikoloji.com
Adres: Merkezi – Meşrutiyet Mah. Valikonağı Cad., Şehit İsmet Armağan Sok. No:3 Kat:3 Daire:15/A, 34365 İstanbul
