Kaygı ve Anksiyetenin Üstesinden Gelme Yöntemleri
Giriş: Kaygı ve Anksiyetenin Tanımı Kaygı ve anksiyete, günlük yaşamımızda sıkça karşılaştığımız, ancak birbirinden farklı özellikler taşıyan iki duygudur. Kaygı, doğal ve evrensel bir duyguyken, anksiyete kaygının daha yoğun ve sürekli bir halidir, bazen patolojik bir duruma dönüşebilir. Kaygı Nedir? Doğal ve Evrensel Bir Duygu: Kaygı, herkesin yaşamının bir noktasında hissettiği doğal bir duygudur. Genellikle […]
