Tükenmişlik Sendromu Psikolog
Yoğun iş temposu, bitmek bilmeyen sorumluluklar, duygusal yorgunluk ve motivasyon kaybı… Günümüzde birçok birey, farkında olmadan tükenmişlik sendromu yaşıyor. Sürekli yorgun hissetmek, işe gitmek istememek, çevreyle iletişimi azaltmak ve hayattan keyif alamamak bu sürecin en belirgin işaretleridir.
Yetkin Psikoloji, alanında uzman klinik psikologlarıyla, bu duygusal çöküşün kökenine inerek bireylerin yeniden güçlenmesine yardımcı olan profesyonel tükenmişlik sendromu psikolog desteği sunmaktadır.
Klinik Psikolog Selman YETKİN liderliğinde yürütülen terapiler, hem İstanbul merkezli ofiste hem de online ortamda güvenli şekilde gerçekleştirilmektedir.
Tükenmişlik Sendromu Nedir?
Tükenmişlik sendromu, genellikle uzun süreli stres, aşırı iş yükü veya duygusal zorlanmaların sonucunda ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve duygusal bitkinlik halidir.
Kişi, zamanla motivasyonunu kaybeder, verimliliği düşer ve yaşamdan aldığı tat azalır.
Tükenmişlik sendromu psikolog desteğiyle birey, bu durumun yalnızca “yorgunluk” değil, tedavi edilmesi gereken ciddi bir psikolojik süreç olduğunu fark eder.
Tükenmişlik Sendromunun Belirtileri
Tükenmişlik sendromu, genellikle yavaş ilerler ve birey farkına vardığında ciddi bir enerji kaybı yaşamaktadır.
En yaygın belirtiler şunlardır:
- Sürekli yorgunluk ve enerji kaybı
- Uyku bozuklukları (uykusuzluk veya aşırı uyuma)
- İşe karşı ilgisizlik, motivasyon kaybı
- Konsantrasyon güçlüğü
- Duygusal mesafe ve sinirlilik hali
- Kendine karşı yetersizlik hissi
- Fiziksel ağrılar (baş ağrısı, kas ağrısı, mide sorunları)
- Sosyal geri çekilme ve yalnızlaşma
- Depresif ruh hali
Bu belirtiler uzun süre devam ettiğinde, profesyonel destek alınması gerekir.
Tükenmişlik Sendromunun Nedenleri
Tükenmişlik, yalnızca iş hayatından kaynaklanmaz; kişisel, duygusal ve sosyal etkenler de bu sürece katkıda bulunabilir.
Yetkin Psikoloji, terapi sürecinde bu nedenleri detaylı şekilde analiz eder:
- Aşırı iş yükü ve performans baskısı
- Kendine yüksek beklentiler koyma
- Duygusal ihmal veya destek eksikliği
- Sürekli stres ve dinlenememe hali
- Dengesiz iş-özel hayat ilişkisi
- Takdir edilmemek veya değersizlik hissi
- Mükemmeliyetçi kişilik yapısı
Tükenmişlik sendromu, bu faktörlerin birikimiyle ortaya çıkar ve zamanla depresyon, anksiyete gibi diğer psikolojik rahatsızlıklarla iç içe geçebilir.
Yetkin Psikoloji, tükenmişlik sendromu yaşayan bireyler için bilimsel, etik ve empatik bir yaklaşım benimser.
Klinik Psikolog Selman YETKİN ve uzman ekibi, danışanların duygusal ihtiyaçlarına göre kişisel terapi planları hazırlar.
İstanbul’da yüz yüze terapi imkânının yanı sıra, farklı şehirlerde yaşayan bireyler için online terapi seçeneği de mevcuttur.
Tükenmişlik sendromu, modern çağın en sık rastlanan psikolojik sorunlarından biridir. Ancak doğru psikolojik destekle tamamen iyileşmek mümkündür.
Yetkin Psikoloji’nin tükenmişlik sendromu psikolog desteğiyle, yeniden dengeyi bulabilir, enerjinizi ve yaşam sevincinizi geri kazanabilirsiniz.
Unutmayın: Yorgunluk geçicidir, ama ruhsal yenilenme mümkündür.
İletişim ve Randevu
Telefon: 05067890130
E-posta: info@yetkinpsikoloji.com
E-posta: destek@yetkinpsikoloji.com
Adres: Merkezi – Meşrutiyet Mah. Valikonağı Cad., Şehit İsmet Armağan Sok. No:3 Kat:3 Daire:15/A, 34365 İstanbul