Soru 1 / 10 %0
Bilimsel Envanterler
Algılanan Stres Ölçeği
Aşağıda geçtiğimiz ay içerisindeki kişisel deneyimleriniz hakkında 10 adet soru yöneltilmektedir. Lütfen SON BİR (1) AY İÇİNDE o durumu ne sıklıkla yaşadığınızı en iyi anlatan şıkkı işaretleyiniz.
Algılanan Stres Ölçeği (PSS-10) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
PSS-10 tam olarak neyi ölçer?
Ölçek, son bir ay içinde hayatınızdaki olayları ne kadar kontrol edilemez, öngörülemez ve yorucu bulduğunuzu, yani algılanan stres düzeyinizi ölçer.
Testi tamamlamak ne kadar sürer?
10 madde içerir ve çoğu kişi için 3-5 dakika sürer.
Sonucum yüksek çıkarsa ne yapmalıyım?
Yüksek puan, stresle baş etmede zorlandığınıza işaret eder. Stres yönetimi tekniklerini bir klinik psikologla birlikte çalışmak faydalı olabilir.
Bu test kesin bir tanı koyar mı?
Hayır. PSS-10 bir tarama aracıdır, klinik tanı koymaz.