Soru 1 / 30 %0
Bilimsel Envanterler
Otomatik Düşünceler Ölçeği
Aşağıda kişilerin zaman zaman aklına gelen bazı düşünceler sıralanmıştır. Lütfen SON BİR HAFTA İÇİNDE bu düşüncelerin aklınızdan ne sıklıkla geçtiğini işaretleyiniz.
Otomatik Düşünceler Ölçeği Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Otomatik Düşünceler Ölçeği tam olarak neyi ölçer?
Ölçek, kendi kendine akla gelen ve genellikle olumsuz nitelikteki otomatik düşüncelerin son bir haftadaki sıklığını ve bunların depresif duygu durumuyla ilişkisini ölçer.
Testi tamamlamak ne kadar sürer?
30 madde içerir ve çoğu kişi için 5-10 dakika sürer.
Sonucum yüksek çıkarsa ne yapmalıyım?
Yüksek puan, olumsuz otomatik düşüncelerin sık yaşandığına işaret eder. Bu düşünce kalıplarını bir klinik psikologla birlikte ele almak faydalı olabilir.
Bu test kesin bir tanı koyar mı?
Hayır. Bu ölçek bir tarama aracıdır, klinik tanı koymaz. Kesin değerlendirme yalnızca bir klinik görüşme sonucunda yapılabilir.