Aşk Bağımlılığı (Love Addiction) Nedir?
Kapsamlı Tanım
Aşk bağımlılığı, sevmek değil; birini kendi içsel boşluğunu, korkularını ve değersizlik hissini doldurmak için bir 'ilaç' olarak kullanmaktır. Aşk bağımlısı olan biri için partnerin iyi veya kötü biri olmasının önemi yoktur; önemli olan yalnız kalmamaktır. İlişkide çok ağır psikolojik veya fiziksel şiddet görse, aldatılsa dahi o kişiden kopamaz. Ayrılık anında kelimenin tam anlamıyla 'titreme, kusma, nefes alamama' gibi kimyasal madde yoksunluğu krizleri geçirir ve o acıyı dindirmek için ne pahasına olursa olsun toksik partnerine geri döner.
Bu Durumu Yaşadığınızı Mı Düşünüyorsunuz?
Zihninizden geçen olumsuz düşünceleri, tükenmişlik hissini veya ilişkinizdeki stres düzeyini bilimsel klinik ölçeklerle test edin.
Ücretsiz Psikolojik Testleri Çöz →Belirtileri Nelerdir?
- Kötü muameleye rağmen partnerinden ayrılma fikrinin (yalnızlığın) ölüm gibi korkutucu gelmesi
- Kendi kimliğini, arkadaşlarını ve hobilerini tamamen unutup sadece partnerin hayatını yaşamak
- İlişki bittiğinde yaşama sevincini tamamen kaybetme ve sürekli o kişiyi saplantılı şekilde stalklama
- Huzurlu ve güvenli ilişkilerin onlara 'sıkıcı' gelmesi; sadece iniş-çıkışlı, ağlamalı, krizli ilişkilerde aşk hissedebilmesi
Nasıl Başa Çıkılır?
Aşk bağımlılığı bir irade sorunu değil, nörolojik bir ödül sistemi bozukluğu ve çocukluk travması (terk edilme şeması) sonucudur. Tedavisi madde bağımlılığı tedavisine benzer; toksik partnerle bağ (No Contact) aniden ve tamamen kesilmeli, ardından kişinin kendi özdeğerini (reparenting) inşa etmesi için uzun süreli bir terapi alınmalıdır.
Sıkça Sorulan Sorular
S: Çok sevmek ile Aşk Bağımlılığı arasındaki sınır nedir?
C: Çok sevdiğiniz biri hayatınızdan çıktığında elbette çok acı çeker ve yas tutarsınız; ancak hayatınız devam eder, nefes alabilirsiniz. Aşk bağımlılığında ise kişi 'O yoksa ben bir hiçim, oksijensizim' der ve o kişiyi kaybetmemek için kendi onurunu, karakterini ve sınırlarını tamamen ayaklar altına alır.
Döngüyü Uzman Desteğiyle Kırın
Okuduğunuz bu durum hayat kalitenizi düşürüyor ve tek başınıza aşmakta zorlanıyorsanız, klinik psikolog kadromuzdan destek alabilirsiniz: