Retroaktif Kıskançlık: Partnerin Geçmişini Kıskanmak Nasıl Aşılır?
Güncellenme: 2 Ekim 2026
Partneriniz şu an sadece sizinle, sizi çok seviyor ve sadık. Ancak siz onun aylar veya yıllar önceki eski ilişkilerini, eski sevgilisine aldığı hediyeleri veya yaşadığı cinselliği kafanıza takıp zihinsel bir işkence çekiyorsanız, bunun adı Retroaktif (Geriye Dönük) Kıskançlık'tır.
Kıskanılan Şey Aslında Ne?
Retroaktif kıskançlığın temelinde partnerin geçmişi değil, sizin kendi özgüven eksikliğiniz ve yetersizlik şemanız yatar. Zihin sürekli sizi eski sevgiliyle kıyaslar:
- "Acaba onu benden daha mı çok sevdi?"
- "Onunla yaşadığı şeyler daha mı özeldi?"
Bu kıyaslama dürtüsü, İlişki OKB'si (ROCD) ile de çok yakından bağlantılıdır. Partnerinizin telefonunu karıştırmak veya ona sürekli geçmişiyle ilgili sorular sormak sizi rahatlatmaz, aksine takıntıyı büyütür. Çift Terapisi veya Bireysel Terapi ile bu takıntılı düşünceleri yönetmeyi ve "şimdiye" odaklanmayı öğrenmek mümkündür.
Sorularınızın Cevabını Buldunuz mu?
Ruhsal yolculuğunuzda ilk adımı güvenle atmak için Şişli (Osmanbey) kliniğimizden veya Online Terapi platformumuzdan asistanımıza ulaşarak randevu oluşturabilirsiniz.