Yüksek İşlevli Anksiyete Nedir? Dışarıdan Sakin, İçeriden Fırtınalı Olmak
Güncellenme: 24 Eylül 2026
Klasik anksiyete bozukluğunda kişi genellikle yataktan çıkmakta zorlanır veya işlerini aksatırken; Yüksek İşlevli Anksiyete (High-Functioning Anxiety) yaşayan bireyler tam tersine aşırı üretken, mükemmeliyetçi ve her zaman "kontrol altında" görünürler. Plazalarda ve kurumsal hayatta en sık karşılaştığımız ancak en zor fark edilen psikolojik tablolardan biridir.
Başarı Maskesinin Altındaki Bedel
Bu kişiler terfi alırlar, harika etkinlikler planlarlar ve asla geç kalmazlar. Ancak bu başarının yakıtı hırs değil, korkudur. Temel belirtileri şunlardır:
- Sürekli "Ne Olur Ne Olmaz" Senaryoları: Zihin her zaman en kötü ihtimali hesaplar (Felaketleştirme).
- Duramama Hali: Sadece dinlenmek veya hiçbir şey yapmamak derin bir suçluluk hissi yaratır.
- İnsanları Memnun Etme: "Hayır" diyemezler, çünkü birini hayal kırıklığına uğratma düşüncesi tahammül edilemez bir kaygı yaratır.
Yüksek işlevli anksiyete, uzun vadede ciddi Tükenmişlik (Burnout) ve psikosomatik ağrılar yaratır. BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) ile bu başarı maskesinin ardındaki "yetersizlik" korkusuyla yüzleşerek, hayatı bir savaş alanı gibi görmekten vazgeçmeyi öğrenirsiniz.
Sorularınızın Cevabını Buldunuz mu?
Ruhsal yolculuğunuzda ilk adımı güvenle atmak için Şişli (Osmanbey) kliniğimizden veya Online Terapi platformumuzdan asistanımıza ulaşarak randevu oluşturabilirsiniz.