İş Yerinde Mobbing (Psikolojik Taciz) Nasıl Anlaşılır? Ne Yapmalıyım?

Özellikle Mecidiyeköy, Levent ve Şişli gibi plaza yoğunluğunun yüksek olduğu bölgelerde, danışanlarımızın en çok maruz kaldığı görünmez şiddet türü Mobbing (İş Yerinde Psikolojik Taciz)'dir. Mobbing; fiziksel bir saldırı değil, kişinin özgüvenini, itibarını ve akıl sağlığını yavaş yavaş kemiren sistematik bir yıldırma politikasıdır.

Bana Mobbing mi Yapılıyor? (Belirtiler)

Eğer iş yerinde aşağıdaki durumları sürekli yaşıyorsanız, hedef tahtasındasınız demektir:

• Görevinizle ilgisi olmayan, anlamsız veya onur kırıcı işler verilmesi.
• Toplantılarda sürekli sözünüzün kesilmesi, fikirlerinizin yok sayılması veya başkası tarafından sahiplenilmesi.
• Sosyal izolasyon: Sizin olduğunuz ortamlarda aniden sessizlik olması, WhatsApp gruplarından dışlanmanız.
• Sürekli ve haksız "performans" eleştirileri alarak yetersiz hissettirilmeniz.

Mobbing bir süre sonra kişide anksiyete, uyku bozuklukları ve kronik depresyon yaratır. Bireysel Terapi desteğiyle, yöneticinizle veya kurumla nasıl profesyonel sınırlar çizeceğinizi (atılganlık becerileri) öğrenir, zedelenen özdeğerinizi yeniden inşa edersiniz.